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感情破裂后怎样弥补

作者:清影调查 时间:2016-10-3 8:39:17 本文网址:http://qingyingdiaocha.com/xw/1348.html

   感情破裂并不可怕,可怕的是双方都选择了放弃。列出6点建议,相信可以弥补婚姻关系。
 
   1.发现乐趣
 
   为了让你的婚姻保持青春活力,你必须重新寻找自己孩童般的快乐。
 
   和你的伴侣一起来列一张表,列出那些你们曾经一起做过的快乐的事情,以及你们一直都想做而没做的事。
 
   请你试着列出至少五项,并排出它们的先后次序。因为当婚姻关系重现生机时,至少在每周日或周五,一定要有一次有趣的约会。
   感情破裂后的弥补方法
   ※一起去溜冰或滑雪。
   ※一起学一种舞蹈。
   ※一起去划独木舟。
   ※一起外出晚餐或野餐。
   ※手牵手一起去听音乐会。
   ※一起做巧克力蛋糕。
 
   2.制造惊喜
 
   列出一张需要绝对保密的创意清单,以便于每个星期至少给对方制造一次惊喜。
 
   ※临时打电话约你的配偶,制造一个临时约会。
   ※“绑架”你的配偶。周末在ta下班的地方等,然后用袋子裹住ta,载ta回家。
   ※把一些自制的饼干塞在ta的公文包里。
 
   3.轻声地在耳边赞美
   弥补感情破裂的方法
   每天两次,告诉你的伴侣那些微不足道的、让你喜欢的事情,每次说三十秒。比如,走路的姿势很美,开车的样子很酷等等。这样的练习同样也可以帮助那些积怨很深的人消除彼此之间的一些不愉快,在宽恕之路上迈出一大步。
 
   4.重燃热情
 
   努力唤起自己对性爱关系的热情。
 
   △穿一件特别的衣服,最好是一件你或者你的伴侣喜欢了很久却不好意思穿的衣服。
   △在车的后座爱抚。
   △在一家有水床或按摩浴缸的汽车旅馆住下,然后一起观赏X级录像带。
   △尝试一些新的做爱姿势,或者是性爱玩具。
   △也可以制造老式的浪漫,比如在烛光下一起洗泡泡浴。
 
   5.互换立场
 
   一定要让被背叛者重新获得控制婚姻关系的感觉,不妨把整个周末都用来做ta想要做的事,任何都行。
 
   6.安排谈心的时间
 
   有些痛苦并不会因为你再三保证而得以避免。和你的伴侣或者父母定期进行一次多人的(或单独)坦诚地交谈。刚开始的时候要缓慢地进行,直到你们已经彼此相互信任。交谈的时候,你们要彼此容忍,多谈那些你害怕被遗弃的感觉,而不要一味地指责对方,把现在的恐惧和以前的伤痛混为一谈。
   挽救爱情的方法
   成功案例
 
   最能表明接触和沟通得治疗力量的例子,是关于吉姆和黛丝。在这个例子中,他们各自以自己的方式深深地爱着对方,但是近十年来,他们没有任何肉体接触。
 
   黛丝是一名图书馆管理员,也是四个小孩的母亲。她患有不明原因的躁郁症,经常会陷于巨大的情绪压力中,吉姆是一名新闻记者,为了逃避黛丝的情绪变化,他不断在其他地方寻求安慰。于是在过去七年中,他发生了六次婚外情,并且都是在与他工作中接触到的女性。
 
   这个治疗的工作十分艰难,于是,我要求这对夫妻做“拥抱对方”的练习。刚开始的时候,因为两人都畏惧不前,所以每周只做两次,后来每天两次。我引导黛丝去告诉吉姆她的苦衷,于是吉姆把他抱在膝上,安慰她,赞美她,并告诉她:“我爱你,你是世界上独一无二的。”
   怎么挽救爱情
   通过这一过程,他们又重重新燃起对彼此性爱的渴望。
 
   不久前我收到一张他们寄来的卡片。黛丝在卡片中说,那天是他们结婚三十周年纪念日,他们由衷地感谢我,因为他们从来没有感觉到像现在这般亲密。