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怎么面对离婚后的生活

作者:清影调查 时间:2016-9-21 8:26:01 本文网址:http://qingyingdiaocha.com/xw/1288.html

    离婚之后的生活,应该怎么重新开始呢?首先,你需要一段时间来面对过去的忧郁和悲伤。但是,明天总是要继续,所以仍要打起精神鼓励自己继续走下去。
    怎么面对离婚后的生活
    1.和你的情感支持系统保持联系。
    2.开始试着原谅你自己、你的伴侣和你的父母。主动和你较疏远的父亲或母亲联络。现在正是你静下心来处理自己从小就萦绕不去的空虚感的好时机。
    3.换个生活地方,调整生活的步调,寻找一个新的视野。
    4.去做个SPA或积极参加健身计划。
 
    运动放松的原理就是借由释放胺多酚来对抗心理的沮丧,让身体舒服的治疗会使你的气色看起来更好。
 
    5.重新探寻生命的意义。例如做义工。
    6.过去的就让它过去吧。
 
    既然这段关系结束了,就别再紧抓住负面的情绪不妨。事情已经尘埃落定之后,问问自己:我心里真的还恨我的配偶吗?你必须知道,到最后往往就是这些负面的束缚阻碍你走出阴影。
 
    7.把自己打扮得光彩照人,表现得像个单身贵族。
    8.去爱吧,就像从来不曾受过伤那样。
    9.离婚这个大变动正好可以促使你向外发展,给了你一个寻找新的挑战的机会。
    10.天助自助者,自己给自己希望。
 
    在你每天可以看到的地方挂一些标语,写上希望满满的话语,比如“我将会找到那个爱我的人”。