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出轨后怎样与老公或老婆更好的继续生活

作者:清影调查 时间:2016-9-1 8:26:53 本文网址:http://qingyingdiaocha.com/xw/1184.html

    有些夫妻因为对方的出轨而选择了离婚,即使他们很可能还爱着彼此,却因为骄傲或者恐惧而放弃了这段关系。
 
    确实,和不断努力尝试挽回婚姻比起来,离婚的做法要简单得多。
    出轨后回归家庭
    如果你确信自己能很好地处理婚姻,结束自己的悲伤,并且能很好地再建立一段新的关系,那么你可以试着这么做。清影调查社的几百个婚姻受害者也曾这样从悲伤中解脱出来。可是让他们解脱的不是因为相信他们可以,而是因为他们自己相信自己可以。在这个过程中,你可能需要专业心理治疗师的协助或朋友的开导,最关键的还是你自己的态度。
 
    只要有足够的承若、足够的勇气、足够的乐观精神,那么你就可以成功。
 
    清影调查治疗悲伤的五个方法
 
    给自己悲伤的权利,你完全有权利,并且有理由这么做。你越是想压抑它,它就会持续得愈久。
 
    但是,如果你有了轻生的念头,或是沮丧到完全失去勇气的时候,就必须寻求帮助。
 
    抵抗别人毫无价值的劝告。“笑一笑,你会觉得好些”、“忘掉你的烦恼”,或者“别忧愁,要快乐”,这些劝告都是麻痹自己的感觉,对于创伤的恢复没有一点好处。
    出轨了怎么寻求原谅
    投资时间为你的悲伤难过。每天做一个练习,给自己一点时间,只沉寂在悲伤中,什么也不做。
 
    减轻罪恶感、羞愧和恐惧。不要一直责怪自己,说“假如....没有....”等类似的话。最好假装自己刚刚动了手术,需要一些时间来使身体康复,所以不要期望在这段时间里,在工作上、学业上,或者是社交上能够有完美的表现。
 
    集中焦点到未来的生活。你一定要准备好宽恕过去,重新开始建立新的关系,并且勇敢向前,眼前的一切痛苦必将随着时间的推移而过去。
 
    人就像是电脑一样,当随便打开一个网页的时候,都会在电脑上产生点临时文件,更别说登陆后还会留下什么痕迹了。所以一个人一辈子见过、听过的都很多,不可能把所有的精力、时间奉献给某一个人、一件事。你们间的离开可以说是他寻求一些安慰造成的,如今这般又是你们彼此都知道珍惜。既然如此就要让过去的都过去,人总是要向前看的。他犯了错误,不代表他永远都是错的,你克服自己的心理障碍接收原谅他,不代表你没有记住这个故事,和他做一次长谈,表明你有点难以接收过去,但是很期待和他的将来,让他明白。也对你们彼此都好。